05/09/2019

JUGOS DE FRUTAS Y VERDURAS REFRESCANTES

Llega septiembre pero el calor se queda. Encima abandonamos la playa para volver a la ciudad.  Pero no todo son malas noticias, porque hoy SEVERIN te trae dos ideas de jugos de frutas y verduras para comenzar el mes con energía y frescura.

Jugo de naranja, zanahoria y jengibre

INGREDIENTES

4 naranjas

4 zanahorias

1 pizca de jengibre

1 chorrito de agua

MODO DE PREPARACIÓN

Pelamos las zanahorias y las cortamos en trocitos.

Exprimimos las naranjas para elaborar nuestro jugo de

Exprimimos las naranjas para elaborar nuestro jugo de naranja, zanahoria y jengibre.

Pelamos un trozo de jengibre y lo añadimos a la batidora junto a las zanahorias

Agregamos el jugo de las naranjas y batimos hasta que quede un líquido homogéneo.

 

Jugo diurético de piña

INGREDIENTES

2 zanahorias

1 pepino

5 ramas de perejil

1 manzana

2 rodajas de piña

1 litro de Agua

MODO DE PREPARACIÓN

Lava todos los ingredientes y llévalos a la licuadora hasta obtener el zumo y mezcla todo muy bien.

Lava y corta en trozos todos los ingredientes. Si los vegetales no son orgánicos pélalos para eliminar la piel.

Añade todos los ingredientes en la licuadora y tritura por unos minutos, ve agregando agua para que puedan molerse correctamente, añade la que creas necesaria. Puedes agregar unas gotas de zumo de limón para realzar los sabores de los ingredientes.

Pasa la mezcla por un colador fino hasta obtener un zumo lo más líquido posible. ¡Y listo!